キネシオ
テーピング療法

KINESIO TAPING

   

当院ではキネシオテーピング療法を行っています。「キネシオテーピング」は別名「人工筋肉テープ」とも呼ばれます。伸縮性のあるテープを痛いところや凝っているところなどに貼って、人間の自然治癒力を促進させ、障害を和らげたり治したりします。障害のある箇所をいたわり元気付け、筋肉(皮膚)の下に隙間を作り、リンパ液を流し、痛みや熱を取り、栄養を運んで、症状の緩和や改善を促します。スポーツシーンでは、各スポーツによって酷使する筋肉故障の予防や体内の活性化を促し記録更新を狙うことにも使用します。一般家庭では、ちょっとした肩こりや腰痛など、普段の生活をよりよくするために、気軽に利用されています。

キネシオテーピング指導員
キネシオテーピング法の基本概念が作られた1980年以降、現在に至るまで、テーピング法全体のテクニックは進化し続け、絶え間ない研究によって、キネシオテーピングを中心としたテーピング全体のテクニックの幅は、理論的な部分ばかりではなく実際の現場での応用テクニックにおいても、大きくその範囲を広げてきました。
テーピング指導員達は、スポーツトレーナー、コーチの集まりやテーピングの勉強会からあるいはスポーツ現場におけるその実際の適用から多くを学び、テーピング・スキルを上達させてきました。今後今までの、キネシオテーピングを中心としたテーピングの長年の技術的・理論的蓄積を背景として、より体系的な形でスポーツテーピングの全分野において各種テープの特性を融合させた「現代的テーピング・メソッド」の理論的知識そしてその応用技術を学び、よりいっそうテーピングの発展を目指すように努力してまいります。

効果・特徴
●痛み・凝り・内出血の改善
キネシオテックスを貼ると、体内に隙間が出来てリンパ液の流れが良くなります。
そのことにより、新陳代謝が良くなり、自然治癒力が高まります。貼っておくだけで、筋肉の痛みや凝り、怪我・手術後の内出血を早く改善することが出来ます。

●腫れや内出血を軽減する
リンパ液だけではなく、血液の流れも良くなります。
血行が良くなると、酸素も栄養も体の隅々に行き渡る様になりますので、疲労の回復も早くなります。特にどこかが痛んだり腫れたりしていなくても、ちょっとだるいなという時、疲れがなかなか取れないなという時、また、冷え性でお悩みの方にも効果的です。

●痛みを和らげる
スポーツや仕事の種類などによって、特定の筋肉を酷使することになる場合があります。
そういった筋肉は、障害が発生しやすい箇所でもあります。いわゆる職業病です。
キネシオテックスを事前に貼っておくと、障害発生の予防に役立ちます。

筋肉の疲労を早く回復します。スポーツをする時や、長時間歩くといった時は、連続して筋肉を使用します。
キネシオテックスを事前に貼っておくことで、疲労の蓄積を軽減したり、筋肉の円滑な動きをサポートします。
また、後からも貼っておくと、より一層の疲労回復を促します。
リハビリ・機能回復効果があります

キネシオテックスには筋肉(皮膚)とほぼ同じ伸縮性がありますので、貼ったままで体を自然に動かすことが出来ます。
ですから、普段の生活に支障がありません。
特別に時間を取ってリハビリを行なうことも大切ですが、なかなか時間が取れない場合もあります。
キネシオテックスなら、貼っておくだけで効果がありますので、普段の生活をしながら、無意識にリハビリを行なうことが出来ます。

●関節の動きを良くする
筋肉(皮膚)の位置を調整することにより、ギシギシする関節の動きを改善することにも有効です。もっとひどい脱臼などでズレてしまった関節を元にもどす治療にも効果を上げています。また、応用編として、固定テープと伸縮テープの相乗効果を狙うパターンもあります。

従来のガッチリ固めるスポーツテープと、動きの取れるキネシオテックスを組み合わせて、動かしすぎてはいけない関節を守るのです。ガッチリ固定したまま長時間置いておくと、局所的な機能低下を招き、かえって障害が残る場合があります。患部の状態に合わせて、固定と伸縮の長所を組み合わせ、より早い回復を促します。

 

宮沢接骨院 筋膜

 

キネシオテーピング協会HP
http://www.kinesiotaping.jp

 
 

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